Copy of Гайд март

Гайд от KapitolinaFit

Инструкция к здоровому организму и красивым формам

Капитолина

Автор программ, направленных на преображение себя

Гайд – это подробный план, инструкция, включающая в себя такие темы, как основы питания и работы нашего организма, различные схемы питания, спорт.

В нем подробно рассказано как и что надо делать, и есть даже специальное меню и рекомендации по питанию, ведь ни для кого не секрет, что спорт и питание неотделимы друг от друга.

Здесь собран весь мой опыт и знания в этой сфере! В их составлении участвовала также моя мама, диетолог со стажем работы более 20 лет .

Гайд для твоего идеального тела

Инструкция по самостоятельному питанию

Вечная проблема - какую выбрать диету? Как правильно составить себе меню? Сладкое только до 12, а после 18 есть нельзя? Молочные продукты – это вредно или, наоборот, полезно? Что такое углеводы, жиры, белки, как это все рассчитать?

Сейчас столько разной информации о том как правильно питаться, что голова идёт кругом!

Я помогу Вам во всем этом разобраться!

Мы поговорим о том, какие типы питания бывают, как грамотно составить себе меню, чтобы организм получал все необходимые микроэлементы, что мешает снижению веса, как правильно набирать вес, когда это нужно, какие полезные сладости бывают и о многом другом.

Введение в спорт (все, что нужно знать о тренировках)

Я расскажу, какие тренировки нужны – кардио или силовые? В чем их разница и как понять, какая нужна именно Вам? Сколько раз в неделю и как их совмещать?

Здесь я объясняю как делать упражнения правильно, чтобы достичь результата максимально быстро, а также рассказываю об ошибках, которые могут нанести вред.

Видео-тренировки

Зачастую, одного текста бывает недостаточно, поэтому я записала видео–тренировки с моими комментариями, где вы сможете все увидеть.

С ними повышается эффективность тренировки, ведь с наглядным примером всегда легче и уменьшается вероятность сделать неправильно (напомню, что из-за ошибок результата может не быть, плюс можно получить травмы, особенно это касается спины и коленей).

Видео-тренировки для твоего идеального тела

Я подготовила для Вас видео–тренировки для дома и для зала.

Функциональная тренировка в домашних условиях

Для того, чтобы сбросить вес и подтянуть фигуру.

1

Силовая тренировка в домашних условиях

Для того, чтобы набрать мышечную массу.

2

Силовая тренировка для работы в зале, требующая специального оборудования

Силовая тренировка в зале для набора мышечной массы.

3

Стоимость

При покупке любого из продуктов Вы получите в подарок в течении 72 часов меню-пример для похудения на 3 дня.

Доступ к материалам предоставляется навсегда.

Доступ к Гайду и видео откроется после оплаты и можно будет сразу приступить к изучению информации!

Приближается лето, всем хочется прийти в форму после зимы с ее обилием праздников и каникул. Именно в это время года многие позволяют себе расслабиться и незаметно набирают лишние килограммы. Чтобы не болела голова с чего начинать и что делать, Вы можете приобрести Гайд/видео сейчас и к лету Вы можете достигнуть отличного результата!

Вы ответственны за свою фигуру и только Вы! И каждая может преобразиться, стоит только захотеть! В каждой из нас заложен огромный потенциал, каждая по-своему уникальна и прекрасна, цените и любите себя!

Сделайте себе подарок, начните преображать себя!

Click to order

Total:

При отправке данных Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности